Особенность построения карьеры в нынешнем времени обычно связана с чрезмерным нервным напряжением, что не может не сказаться на психологическом здоровье. Стремление к успеху очень часто требует платы в виде различных нарушений в психологическом равновесии — в отношениях с окружающими людьми, с окружающим миром, с самим собой. Называются эти проблемы — «неврозами», хотя в медицине и психологии существует масса разночтений относительно его определения.
Перед нами стоит задача рассмотреть наиболее типичные варианты неврозов, каким-либо образом связанных с профессиональной деятельностью. Естественно, я не претендую на то, чтобы дать исчерпывающие рецепты, которые каждый с легкостью применял бы для достижения желаемой психологической гармонии. Во многих случаях решить психологические проблемы наиболее эффективно помогает работа над собой при помощи или под руководством квалифицированных специалистов в соответствующих областях медицины и психологии. Я попытаюсь дать первые ориентировки, способные прояснить проблемную ситуацию и определить дальнейшее самостоятельное движение в правильном направлении. Ведь прежде чем сделать первое действие, улучшающее душевное состояние, полезно понять суть испытываемых невротических нарушений в собственном профессиональном поведении.
Проблема № 1
Мы часто ставим перед собой громадные цели в профессиональной деятельности. Их достижение — дело очень непростое, но уверенность в способности решить все задачи на пути к вожделенному не дает усомниться в собственных амбициях. И ладно, если бы претензии на профессиональный и социальный успех были в нашей душе тайной за семью печатями. Но гордость и чувство собственного достоинства побуждают многих декларировать свои намерения прилюдно, что неизбежно формирует у окружающих соответствующие ожидания.
Когда же реальная жизнь ставит нас перед фактом несоответствия уровня притязаний достигнутым результатам, многим оказывается очень не просто смириться с неудачами перед лицом тех, кто помнит о наших неосторожных заявлениях. Особенно если учесть не всегда корректное поведение окружающих, ожидания которых в отношении нас не оправдались. В подобной ситуации кое-кто ради спасения собственного лица в обществе использует механизм культивирования у себя какого-либо хронического недуга, который мог бы выступить уважительной причиной неуспеха.
У человека появляется возможность сказать: «Я бы сумел достигнуть поставленной цели, но вот только меня язва (астма, стенокардия, гипертония и т. д.) подкосила». Психологическая желательность заболевания, спасающего от стыда перед окружающими, приводит к тому, что врачам его практически не удается вылечить. А если это и происходит вопреки скрытым мотивам пациента, то на смену одной хвори тут же приходит другая, более «надежная» в плане неизлечимости. Культ болезни приводит к тому, что человек начинает буквально жить медициной, касающейся его лично. Ни о какой симуляции здесь речь не идет: человек действительно болеет, но по психологическим причинам. Подобные болезни, поддающиеся психологическому настрою на страдание, называются психосоматическими.
Проблема № 2
Для чего мы трудимся? На этот вопрос могут быть даны различные ответы, но по своей сути профессиональная деятельность вторична по отношению к достижению счастья в жизни. То есть работа для нас изначально вынужденное занятие, поскольку мы испытываем потребность в ресурсах. А раз так, труд не является в нашей жизни безусловным явлением. Если кому то повезло, и он сумел стать счастливым не работая, зачем же ему заниматься профессиональной деятельностью?! Надо просто наслаждаться тем, что уже есть.
Как ни удивительно, но многим людям данная логика на уровне практических действий недоступна. Они теряют смысл жизни, продолжают усердно трудиться, даже когда уже обеспечены тем, ради чего начали работать. Психологические механизмы, приводящие к подобному поведению, бывают различными (обстоятельное их рассмотрение займет слишком много места). Важно понять, что мотив труда ради достижения главной цели — счастья — в итоге вытесняет ее из сознания, становясь самоцелью. Страдающий данным видом невроза работает уже не ради чего-то — он просто втянулся в безостановочный процесс. Но счастья человек так и не видит — в этом его главная психологическая проблема. Если бедолага и получает наслаждение, то опять же от каких-либо моментов своей деятельности, что никогда не заменит потерянного счастья.
Проблема № 3
Когда перед нами возникают серьезные трудности, мы страдаем не только из-за осложнения жизни, но и вследствие осознания самих неурядиц. Если же от решения проблем человек по тем или иным причинам уходит, то он оказывается обреченным на вечные душевные муки. И спасением от страданий зачастую становится какая-либо напряженная деятельность, мысли о которой полностью вытесняют из сознания неприятное содержание. В подобной ситуации человек оказывается трудоголиком поневоле: он стремится окунуться в работу с головой, лишь бы забыть хоть на время о собственных бедах. И как только от изнеможения он делает в своей деловой или бытовой суете перерыв, его тут же настигают неприятные мысли о нерешенных проблемах, заставляя забыть об отдыхе и продолжить психологическое бегство в суету.
Такие невротики усердно трудятся, но не добиваются больших профессиональных высот, поскольку качество их работы довольно низкое. Оно и понятно, ведь мотивом оказывается не достижение выдающихся результатов, а удовлетворение совершенно неделовых потребностей. Так же порой человек злоупотребляет алкоголем не ради получения удовольствия, а ради отключения своего сознания от восприятия безрадостной жизни.
Проблема № 4
Выше мы рассмотрели сдвиг мотива на цель, когда в процессе труда теряется смысл жизни. Но такой вариант нарушения психологической функции целеполагания не единственный. Рабом профессиональной деятельности можно стать из-за механизма непрерывной трансформации цели, когда человек оказывается в замкнутом круге своего побуждения к труду. Он не теряет свою цель, но она становится подвижной и начинает убегать от своего хозяина. Погоня за ней как за недостижимым горизонтом заставляет его трудиться до старости без достижения желанного счастья.
Происходит это обычно следующим образом: в начале профессионального пути человек имеет вполне четкий образ своей цели в жизни. Например, он рассуждает так: «Вот построю двухэтажный дом на берегу реки, сяду в кресло-качалку и больше палец о палец не ударю». Для реализации мечты надо заработать определенное количество денег, за что он и принимается. Но по мере приближения к осуществлению задуманного все сильнее проявляется привычка упорно трудиться без отдыха, заполненного хоть каким-либо значимым наслаждением. Лучшее в его жизни сосредоточено в будущем, а настоящее состоит из одних лишений. Когда же цель формально оказывается достигнутой, труженик вдруг неожиданно начинает испытывать психологический дискомфорт, так как не научился получать удовольствие от состояния относительной пассивности. Привычка упорно работать оказывается настолько сильной, что, достигнув поставленной когда то цели, он ради выхода из неприятного состояния тут же начинает выдумывать себе дополнения к ней. В итоге образ желанного дома включает в себя подземный гараж, крытый бассейн во дворе, игровой павильон, зимний сад и т. д. Переход от тяжелой работы к приятному и заслуженному отдыху никогда не наступает. Человек уподобляется ослу, который бежит за охапкой сена, не замечая, что она привязана к палке, закрепленной на его же спине. Но если осла заботливый хозяин все таки время от времени кормит, то невротик совершенно забывает о том, что работает для того, чтобы жить, а не наоборот.
К сожалению, этот список проблем, возникающих при построении карьеры, не является окончательным. И в той мере, в которой убыстряется течение времени нашей цивилизации, увеличивается и количество, и качество таких проблем.
01010
[xyz-ips snippet=»linkfeed»]
The peculiarity of building a career in this time is usually associated with excessive nervous tension, which may not affect the psychological health. Aspiration to success often requires payment in the form of a variety of disorders in the psychological balance — in relations with others, with the world, with itself. These problems are called — «neurotic», although there is plenty of doubt in medicine and psychology with respect to its definition.
Our challenge is to consider the most typical embodiments of neuroses, in any way related to professional activities. Naturally, I do not pretend to give a comprehensive recipes that everyone can easily be applied to achieve the desired psychological harmony. In many cases, solve psychological problems most effectively helps work on yourself using or under the supervision of qualified professionals in the relevant fields of medicine and psychology. I will try to give a first orientation that can clear up the problem situation and identify further independent movement in the right direction. After all, before you make the first action that improves the state of mind, it is useful to understand the essence of test neurotic disorders in their own professional behavior.
Problem number 1
We often set ourselves a huge goal in their professional activities. Their achievement — it is very difficult, but confidence in the ability to solve all the problems on the way to the desired does not doubt their own ambitions. And okay, if claims for professional and social success are in our soul a mystery. But pride and self-esteem encourage many to declare their intentions publicly, which inevitably generates in others the corresponding expectations.
When real life confronts us with the fact that the level of non-compliance claims the results achieved, much is not very easy to come to terms with the failures in the face of those who remember about our reckless statements. Especially when you consider are not always correct the behavior of others, the expectations in relation to which we have failed to materialize. In this situation, some people in order to save his own face in a society uses the mechanism of cultivation at any chronic illness, which could perform a valid reason for failure.
In humans, it is possible to say: «I have managed to achieve this goal, but that’s just me ulcers (asthma, angina pectoris, hypertension, etc…) Knocked down.» Psychological desirability of the disease, is saved from shame before others, leads to the fact that the doctors it is practically impossible to cure. And if this is happening despite the ulterior motives of the patient, is replaced by one ailment there and then comes another, more «robust» in terms of incurability. The cult of the disease leads to the fact that a person begins to literally live in medicine, concerning him personally. About any simulation here it goes: people really sick, but for psychological reasons. Such diseases amenable mental attitude to suffering, called psychosomatic.
Problem number 2
Why do we work? This question can be given different answers, but at its core professional activity is secondary to achieving happiness in life. That is a job for us initially stimulated activity as we experience the need for resources. And if so, work is not an absolute phenomenon of our life. If someone is lucky and he was able to be happy without working, why would he engage in professional activities ?! You just have to enjoy what is already there.
It is surprising, but many people find this logic on the level of practical actions available. They lose the sense of life, continue to work hard, even when it is provided to those for which began to work. Psychological mechanisms that lead to such behavior, there are a variety of (their detailed consideration would take too much space). It is important to understand that the motive of labor in order to achieve the main goal — happiness — eventually displaces it from the consciousness, becoming an end in itself. Suffering in this type of neurosis is no longer working for the sake of something — it just was involved in a non-stop process. But the happiness of man and does not see — this is its main psychological problem. If the poor guy and get pleasure, then again on any points of its activities, which will never replace the lost happiness.
Problem number 3
When we face serious difficulties arise, we are suffering not only because of the complications of life, but also because awareness troubles themselves. If the decision of problems of a person, for whatever reason goes away, then it is doomed to eternal anguish. And salvation from suffering often become any strenuous activity, the thought of which is completely forced out of the consciousness of unpleasant content. In such a situation a person is necessarily a workaholic: he aspires to plunge into work with his head, only to forget at least for a while about his own troubles. And as soon as he does from exhaustion in their business or household hectic break, he was immediately overtaken by unpleasant thoughts about unresolved problems, and forget about the rest and continue the flight to the psychological vanity.
Such neurotic work hard, but do not achieve great professional heights, because the quality of their work is rather low. It is understandable, because the motive is not to achieve outstanding results and the satisfaction of a completely non-business needs. Just sometimes people abuse alcohol, not for pleasure, but for the sake of his mind off from the perception of a joyless life.
Problem number 4
We have considered the shift motif on target when lost the meaning of life in the labor process. But this option is a violation of psychological features of goal-setting is not the only one. Servant of professional activity can be due to the continuous transformation of the mechanism of goal when a person is in a vicious circle of their motivation to work. He does not lose its purpose, but it becomes mobile and begins to run away from his master. Chasing her as an unattainable horizon for forcing him to work into old age without achieving the desired happiness.
This happens in the following way: at the beginning of the professional way the person has quite a clear picture of their goals in life. For example, he says this: «That will build two-story house on the river bank, sit in a rocking chair and more than a finger is not hit.» To realize the dream you have to earn a certain amount of money, for which he received. But as we approach the implementation of all planned more pronounced habit of working hard without rest, filled with at least any significant pleasure. The best of his life focused in the future, and now is one of hardship. When the goal is reached formally, worker suddenly begins to experience psychological discomfort, because they do not learn to enjoy the state of relative inactivity. The habit of hard work is so strong that, when reaching the set goals, it is for the sake of leaving the bad state immediately begins to invent themselves a complement to it. As a result, the image of the desired home includes an underground garage, an indoor swimming pool in the yard, game pavilion, a winter garden, and so on. D. The transition from hard work to a pleasant and well-deserved rest never comes. The man is likened to a donkey, who is running for an armful of hay, not noticing that it is tied to a stick attached to his own back. But if the owner of the donkey caring still occasionally feeds, the neurotic completely oblivious to the fact that the works in order to live, and not vice versa.01010
[xyz-ips snippet=»linkfeed»]
Unfortunately, the list of problems encountered when building a career, is not final. And to the extent that is accelerated during the time of our civilization, and increases the amount and quality of such problems.
