Несомненно, каждый человек ищет себе такую работу, которая соответствовала бы его интересам и способностям. Но случается, что дело, которым вы занимаетесь, либо не соответствует вам, но им приходится заниматься в силу каких-то причин, либо в последнее время стали возникать какие-то длительные трудности, либо просто на рабочем месте падает настроение без причины. И вы знаете, что если так будет продолжаться, то вскоре вы почувствуете неудовлетворенность своим делом, для вас станет наказанием утром поход на работу.
Чтобы сформировать у себя позитивное отношение к работе, я вам предлагаю по-другому посмотреть на свой рабочий день.
Любое дело, даже самое скучное, приносит больше удовольствия, если сосредоточиться на положительных моментах, которые обязательно есть. Напишите список неоспоримых положительных аргументов в пользу вашей сегодняшней работы. Например, она делает вас независимым ни от кого, вы в состоянии покупать себе еду и одежду, платить за квартиру и детский сад, она обеспечивает вам определенный социальный статус, а может быть, в вашем рабочем коллективе много приятных людей?
Внимание! Упражнение:
Попробуйте найти что-нибудь положительное в том, что вы получили выговор от начальства за очередное опоздание. Нашли? Конечно! Одни плюсы! На вас обратили внимание! Вас ценят! Без вас даже утро — не утро! Если вас не устраивает сам процесс труда (например, скучный компьютерный набор), то примените все свое остроумие и изобретательность, чтобы сделать работу источником положительных эмоций. Вы можете мысленно вызвать своих коллег на состязание «Кто быстрее». В конце определенного этапа вы объявляете себя победителем и устраиваете себе чаепитие или прогулку в пределах допустимого пространства. Или представьте, что вы играете на фортепиано. Только не уходите в роль с головой, а то можете ув-лечь-ся-ся.
В состоянии покоя и расслабленности, потратьте несколько минут на то, чтобы вспомнить первые дни вашего пребывания на своем нынешнем месте работы. Наверно, вам в самом начале работа казалась не такой, как сейчас. Вспомните детально, как вы радовались и немного волновались в первый рабочий день, какими приятными казались вам коллеги.
Вспомните, в чем вы были одеты, как выглядели со стороны, что чувствовали, как звучал ваш голос, что вы видели вокруг. Переживите те приятные минуты, совершенно не сравнивая его с настоящим. Это вам даст определенный энергетический заряд хорошего настроя.
Напишите на листке бумаги все положительное, что только вспомните, прикрепите листок на видном месте так, чтобы несколько раз в день его читать. Старайтесь в рабочем процессе замечать в первую очередь хорошее. Всякий раз, когда поймаете себя на одном из ваших негативных размышлений, скажите себе: стоп! И сознательно замените негатив позитивными мыслями. Список с положительными моментами желательно пополнять по мере поступления новых вариантов. Не ожидайте крупных изменений немедленно, чудес не бывает. Надо каждый день исполнять задуманное. Что? Нет хорошего? Ищите в плохом! Что хорошего в том, что вы работаете на физической работе и сильно выматываетесь? А вы просто представьте себе, каково приходится натурщицам? Она сидит целый день как вкопанная, аж тело ломит, она многое отдала бы за вашу работу. Движение — жизнь!
Присмотритесь к себе внимательнее. Как вы одеваетесь и ведете себя на работе? Вам самому хотелось бы работать с таким человеком, как вы? Везде, кроме профессионализма, ценятся дружелюбие и жизнерадостность. С каким лицом вы входите в рабочее помещение? Ломайте стереотипы поведения: ходили все время хмурым и радовались только обеденному перерыву и пятнице? Почему бы вам ни начать относиться к работе как к месту, где происходит много интересного и веселого, где можно получать удовольствие от массы вещей: неформальное общение с коллегами, обмен шутками с шефом, разговор с клиентами (среди них тоже много занимательных людей). Измените свое поведение и даже, возможно, гардероб.
Многие люди убеждены, что на работе нельзя никому доверять и лучше дружеских отношений не придерживаться. Они 8 часов в день как бы в вакууме. Своей отстраненностью можно оттолкнуть сослуживцев. Их негативное отношение не сделает вас счастливым. Даже если человек считает себя независимым от мнения других людей, оно все же, бесспорно, влияет даже на самого бесчувственного.
А некоторые не переносят встречи с начальством (по разным причинам). Вы среди них? Подумайте, а ведь некоторым людям приходится общаться с ними непрестанно.
Из ежедневника священнослужителя:
06.00 — подъем
06.10 — общение с шефом («Богом»)
07.00 — 12.00 — работа с паствой
12.00 — ответственный разговор с Отче
14.00 — 15.00 — работа с паствой
15.00 — беседа с руководителем, его женой и сыном
16.00 — 18.00 — прием жалоб и предложений (молитвы, просьбы)
23.00 — очень ответственный разговор с начальством
Представляете, весь день под присмотром руководителя.
Чем бы вы ни занимались и где бы ни работали, ощущайте себя членом коллектива. Причем помните, что в вашей власти сделать коллектив более дружным и сплоченным. Именно в окружении сослуживцев вы сможете даже побороть, например, свою природную застенчивость. В коллективе вы можете обрести уверенность в своих профессиональных качествах, найти друзей или хотя бы приятелей, с которыми всегда есть о чем поговорить, получить поддержку в трудные минуты жизни.
Научившись положительно относиться к своей работе, помните, что она обязательно ответит вам тем же. Ведь профессиональный и карьерный рост происходит только утех людей, которые получают удовольствие процессе работы.
А если у вас не получается все вышеперечисленное, то просто смените работу!
01010
[xyz-ips snippet=»linkfeed»]
Sure, everyone is looking for a job that meets their interests and abilities. But it happens that things that you do or do not correspond to you, but they have to deal with due to some reason, or have recently started to occur some long-term challenges, or just in the workplace falls mood for no reason. And you know that if this continues, then soon you will feel the dissatisfaction with their work, will be punishment in the morning going to work for you.
In order to form in his positive attitude towards work, I offer you a different look to your working day.
Any business, even the most boring, brings more fun if you focus on the positive things that are sure to have. Write a list of indisputable positive arguments in favor of your current work. For example, it makes you independent from anyone, you are able to buy their own food and clothing, to pay for an apartment and a kindergarten, it provides you with a certain social status, and can be, in your work community a lot of nice people?
Attention! An exercise:
Try to find something positive in the fact that you received a reprimand from his superiors for another delay. Found? Of course! Some pros! On you noticed! You appreciate! Without you even morning — not the morning! If you are not satisfied with the process of labor itself (eg, boring computer set), then apply all your wits and ingenuity to do the job a source of positive emotions. You can mentally cause of their colleagues on competition «Who faster». At the end of a certain stage you declare himself the winner and arrange a tea party or a walk within the allowable space. Or imagine that you are playing the piano. Just do not go into the role of a head, and you can go to the SW-Xia-Xia.
At rest and relaxation, spend a few minutes trying to remember the first days of your stay on your current place of work. Likely, you work at the beginning did not seem the same as now. Remember the details, as you were pleased and a bit worried for the first time, what you seem nice colleagues.
Remember, what you were wearing looked like from the outside, it felt like your voice sounded, you have seen around. Relive those pleasant moments, it is not comparing it to the present. This will give you a certain energy charge of good mood.
Write on a piece of paper all the positive things that recall only, attach a sheet in a prominent place so that several times a day to read it. Try workflow notice primarily good. Whenever you catch yourself on one of your negative thoughts, say to yourself, stop! And consciously replace negative with positive thoughts. List of positive aspects, it is desirable to fill up as new options. Do not expect big changes immediately, miracles do not happen. It is necessary to carry out our plans every day. What? No good? Look at poor! What’s great is that you are working on physical work and highly exhausting? And you just imagine what accounts nudes? She sits all day rooted to the spot, as many body aches she would have given much for your work. Movement — Life!
Look to him attentively. How you dress and behave at work? You yourself would like to work with a man like you? Everywhere, except of professionalism, friendliness and cheerfulness are appreciated. With what face you enter the operating room? Break stereotypes of behavior: there were always gloomy and happy only lunchtime and Friday? Why do not you begin to treat the work as a place where there is a lot of interesting and exciting, where you can get pleasure from a lot of things: an informal chat with colleagues, sharing jokes with the boss, talking to customers (among them also a lot of interesting people). Change your behavior and even, perhaps, a wardrobe.
Many people are convinced that the work can not trust anyone and better friendships not stick. They 8 hours per day as if in vacuo. His detachment can alienate colleagues. Their negative attitude will not make you happy. Even if a person considers himself independent of the opinions of others, it is still undeniably affect even the most insensitive.
And some can not tolerate meeting with the boss (for various reasons). Are you among them? Think, and in fact some people have to communicate with them constantly.
From the diary priest:01010
[xyz-ips snippet=»linkfeed»]
0600 — the rise
06.10 — Communication with the boss ( «God»)
07.00 — 12.00 — Work with the flock
12.00 — responsible conversation with Father
14.00 — 15.00 — Work with the flock
15.00 — conversation with the head of his wife and son
16.00 — 18.00 — receipt of complaints and suggestions (prayer requests)
23.00 — a very important conversation with the boss
Can you imagine the whole day under the supervision of the head.
Whatever you are doing, and wherever you work, feel like a member of the team. And remember that to make the team more friendly and united in your power. It is surrounded by colleagues you can even overcome, for example, his natural shyness. In the team, you can have confidence in their professional qualities, find friends, or even friends with whom there is always something to talk about, to receive support in the difficult moments of life.
By learning a positive attitude to their work, remember that it will answer you the same. After all, professional and career growth occurs only comfort people who enjoy the process.
And if you can not get all of the above, then just change the job!
