Ученые решили узнать, при каком же питании метаболизм работает наиболее активно. Оказалось, что для этого надо почаще кушать.
Не побольше, а именно почаще. Чтобы это понять был проведен эксперимент. Были приглашены несколько десятков полных людей.
Их поделили на две группы, в одной люди ели по три раза в день, а в другой по шесть раз в день. Количество еды в обоих группах было одинаковое.
Выяснилось, что когда человек чаще ест, то его метаболизм работает быстрее, а это положительно влияет на здоровье, диабет не развивается, человек худеет или не набирает лишнего.
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины