Изжога и отрыжка у беременных – как победить изжогу во время беременности?
Для каждой будущей мамы период ожидания крохи становится настоящим испытанием на прочность. Токсикоз, отеки, головные боли – с чем только не сталкиваются мамочки на протяжении беременности. Многие недомогания, о которых раньше лишь слышали от других женщин, и вовсе становится неприятным сюрпризом. Например, изжога – весьма неприятная «спутница» беременности.
Как с ней справиться, и не опасна ли изжога в этот период?
Содержание статьи:
- Причины изжоги во время беременности
- Как предупредить появление изжоги и отрыжки?
- 15 средств от изжоги и отрыжки у беременных
- Диагностика и препараты от изжоги, назначаемые врачом
Основные причины изжоги у беременных – почему появляется отрыжка и изжога на ранних и поздних сроках беременности?
Три из 4-х мамочек сталкиваются с изжогой при беременности. Причем, независимо от того – случались ли такие «встречи» раньше.
Изжога «накрывает» чувством жжения в горле и ощущением кислоты во рту.
Чаще всего она появляется после еды, либо горизонтальном положении, а длиться может от пары минут и до 3-4 часов.
Некоторых мамочек изжога мучает столь сильно, что даже лишает сна.
В чем же причины изжоги?
- Гормональные изменения. Повышенный при беременности уровень прогестерона способствует расслаблению гладких мышц, воздействуя не только на матку (прим. – для снижения ее возбудимости), но и на сфинктер, разделяющий пищевод с желудком.
- Рост кислотности желудочного сока (также происходит по причине гормональных изменений).
- На позднем сроке. В период 3-го триместра матка уже весьма крупная, и стесненный ею кишечник начинает подпирать диафрагму — что, в свою очередь, создает условия для изжоги. Кроме того, сам карапуз, который к концу беременности уже весьма крупный, способен вызывать подобные ощущения.
Как предупредить появление изжоги и отрыжки у беременных – корректируем диету и образ жизни
Если такая неприятность, как изжога, случается с вами лишь эпизодически, и в целом не беспокоит, то бороться с ней специально нет нужды.
А вот при ощутимом дискомфорте следует уделить данной проблеме повышенное внимание, чтобы эта неприятность после не привела к воспалению слизистой пищевода.
Стоит отметить, что паниковать нет причины – изжога, сама по себе, никак не отразится на течении вашей беременности и на здоровье малыша.
Но облегчить симптомы можно с помощью нехитрых способов:
- Не пьем спазмолитики! Они станут причиной еще более серьезного расслабления гладкой мускулатуры. Пользуйтесь только препаратами, которые вам прописал ваш доктор.
- Кушаем маленькими порциями.
- Убираем в шкаф обтягивающие вещи, способные сдавливать живот. Выбираем свободную одежду.
- Не наклоняемся – аккуратно опускаемся на корточки.
- После приема пищи не ложимся – нужно хотя бы 30-60 минут избегать горизонтального положения.
- Питаемся правильно! Ужин, способный вызвать усиление выработки желудочной кислоты, отдаем врагу.
- Исключаем из меню кислые продукты, любую газировку, крепкий кофе, а также специи и пряности/маринады. Кроме того, ограничиваем употребление подобных продуктов из овощей, ягод, фруктов и кисломолочных (томаты, кефир, проч.). Могут также вызывать изжогу яйца, продукция из дрожжевого теста, жирное мясо.
- Не наедаемся на ночь. Кушайте за пару часов до сна и не забудьте про полчаса активности после еды.
- Берем на период беременности подушку повыше и спим на спине.
15 безвредных домашних средств от изжоги и отрыжки у беременных
Первая мысль, которая приходит в голову при изжоге – это, конечно, сода. Этакий «бабушкин рецепт», который почему-то до сих пор упорно всем раздают. Да, сода способна снять «приступ» изжоги на определенный краткий период, но недостатков у данного метода больше, чем плюсов:
- Во-первых, она способствует выработке углекислоты, вызывающей сильное выделение желудочного сока.
- Во-вторых, устойчивого эффекта ждать не приходится.
- В-третьих, сода может стать причиной усиления отечности.
Поэтому соду убираем в дальний ящик и используем только мягкие методы усмирения изжоги.
Например…
- Холодное молоко. Стакан напитка эффективно нейтрализует кислотность и даже принесет пользу обоим организмам. Пьем маленькими глоточками!
- Свежевыжатый сок картофеля. В данном случае достаточно пары ст/ложек. Крахмал тоже действует как нейтрализатор кислоты.
- Отвар ромашки либо чай с ромашкой. 2 стакана напитка в день окажут отличный лечебный эффект.
- Кисель либо отвар овсянки. С помощью такой густой смеси, надежно обволакивающей стенки желудка, можно также избавиться от этих неприятных ощущений. Достаточно 1 ст/л киселя либо отвара за 15-20 минут до еды.
- Овсяные хлопья. Их можно просто жевать в течение дня – это снизит уровень дискомфорта.
- Минеральная вода. Заранее выпускаем газы и пьем в течение дня маленькими глоточками. Достаточно 100 мл на день.
- Морковный сок. Им тоже можно «запить» изжогу, но сильно увлекаться овощными соками не следует (концентрация витаминов в них довольно большая).
- Гречневая каша. Ее рекомендуется кушать по утрам, чтобы днем изжога не волновала.
- Несоленый отвар риса. Он действует по принципу киселя.
- Грецкие орехи. Кушаем несколько штук в день.
- Семечки тыквенные либо подсолнечные. Грызем их по мере возникновения дискомфорта.
- Мятный чай. Помимо помощи желудку, он оказывает и успокаивающий эффект.
- Свежая петрушка. Просто пожуйте пару веточек этой зелени, и неприятные ощущения вас покинут.
- Активированный уголь. Всего несколько таблеток выводят из желудка избыток кислоты.
- Свежее яблочко. При постоянной и серьезной изжоге оно не спасет, а вот при редких и легких случаях очень даже способно устранить изжогу.
Что можно, а что нельзя пить беременным — не вредно ли во время беременности пить квас?
Также будущие мамочки отмечают эффективность следующих средств:
- Порошок из яичной скорлупы.
- Чайная ложка меда перед едой.
- Кора рябины (жевать).
- Чай из сушеного дягиля.
- Настой укропных семян.
Что касается травяных сборов и отваров из них – рекомендуется советоваться с врачом (многие травы противопоказаны при беременности).
Какие методы диагностики и средства от изжоги во время беременности может назначить врач?
Обычно к гастроэнтерологу будущие мамочки приходят только в случае сильной и постоянной изжоги.
Естественно, в первую очередь, нужно определить ее причину.
Для диагностики используют сбор анамнеза и следующие процедуры:
- ФГДС, предполагающую исследование желудка и 12-перстной кишки через эндоскоп. В отдельных случаях во время ФГДС осуществляют биопсию, чтобы исключить развитие опасного заболевания, а также проводят тест на «хеликобактер пилори».
- Рентген желудка с пищеводом. Данный способ не столь информативен, как первый, но для обнаружения сужения пищевода или же грыжи его вполне достаточно.
- Манометрия пищевода. На этой процедуре определяют работу пищевода и его сфинктеров с помощью зонда. Метод редкий и осуществляется при неясности картины даже после ФГДС.
- УЗИ печени.
Что касается лечения, оно может быть направлено на устранение симптомов или самой причины изжоги.
Какие препараты от изжоги прописывает врач?
Естественно, не все лекарства допустимы к приему в период ожидания малыша. Поэтому основным назначением будет диета и дробное питание.
Из лекарственных препаратов доктор может назначить…
- Фосфалюгель. Этот гель устраняет дискомфорт за несколько минут. Не рекомендуется его использовать постоянно. Стоимость – около 300 р.
- Алмагель. Он относится к антацидным средствам. Длительность эффекта – не более 2-х часов. Более 3-х дней подряд использовать не рекомендуется. Стоимость – около 250 р.
- Гастал. Способен нейтрализовать кислоту, действует быстро. Весьма удобен в поедках. Стоимость – около 200 р.
- Маалокс. Эффективный антацидный препарат с обезболивающим эффектом. Стоимость – около 300 р.
- Ренни. Считается наименее опасным при беременности средством от изжоги. Стоимость – около 200 р.
- Гестид. Комбинированный препарат, разрешенный при беременности, в форме жевательных таблеток. Стоимость – около 150 р.
Помните, что только врач может назначить вам тот или иной препарат и установить оптимальную дозировку! Категорически не рекомендуется самоназначать себе лекарства!
Сайт Colady.ru предупреждает: информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях, и не является врачебной рекомендацией. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! При возникновении проблем со здоровьем проконсультируйтесь с врачом!
colady.ru