Для того, чтобы перед пляжным отдыхом сбросить несколько сантиметров в бёдрах, даже если отпуск начнётся уже через пару недель, вовсе не обязательно совершать ежедневные пробежки или посещать утомительные фитнес-тренировки по степ-аэробике. Есть очень простые статические упражнения, доступные каждому человеку, которые с этой задачей легко справятся. Детальное их описание — в данном обзоре.
ЗОЖ: Простые упражнения, которые уменьшат объём бёдер буквально за пару недель до поездки на море
dom4 Дача статьи ЗОЖ , йога , отборный дизайн , упражнения для бедер
