Самым лучшим способом поддержания пресса в подкачанном состоянии являются аэробные тренировки и большое количество ходьбы. Но что делать, если по какой-то причине эти два процесса недоступны? Материал расскажет о 6 самых действенных упражнения для ваяния кубиков пресса, которые просто идеально выполнять дома на полу. Можно даже без коврика обойтись!
Лайфхак: 7+ самых действенных упражнений на пресс для выполнения дома
dom4 Дача статьи ЗОЖ , отборный дизайн , пресс , упражнения дома